Fobie ed evitamento

Fobie ed evitamento

di Piero Sorio

Comprendere la paura, ridurre l'evitamento e tornare a scegliere con più libertà. ESERCIZI GUIDATI Percorsi pratici e riflessioni per affrontare le paure e riappropriarti della tua vita.

Scritto da
Psicologo esperto
Download
Gratuito
Estratto
4 pagine gratuite
Libreria

Non è la risorsa giusta?

Esplora altri percorsi curati dai nostri specialisti.

ADHD E NOIA QUOTIDIANA

ADHD E NOIA QUOTIDIANA

Comprendere attenzione, stimoli, procrastinazione e noia per costruire strategie complete e sostenibili

Autostima e senso di inadeguatezza

Autostima e senso di inadeguatezza

Riduci l'autocritica, riconosci li tuo valore e costruisci un senso di autostima stabile e duraturo. ESERCIZI GUIDATI Percorsi pratici e riflessioni per migliorare la relazione con te stesso e ritrovare fiducia.

Dipendenza affettiva

Dipendenza affettiva

Riconoscere ilegami sbilanciati, ridurre la paura dell'abbandono e costruire autonomia emotiva ESERCIZI GUIDATI Percorsi pratici e riflessioni per comprendere i tuoi schemi, ritrovare equilibrio e libertà interiore.

Gestire le emozioni

Gestire le emozioni

Rabbia, ansia, tristezza e impulsività. Workbook Guidato per riconoscere, tollerare e modulare ciò che provi.